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KAMPFSPORTARTEN

 

 Frauen Thai- Kickboxen

Immer mehr Frauen entdecken diesen Sport für sich und mischen im Thai- Kickboxen kräftig mit. Der Fitnessaspekt steht dabei im Vordergrund. Ein auf Frauen speziell zugeschnittenes Training wird durchgeführt.

Unterrichtet werden verschiedene Technik Kombinationen, die beim Partnertraining oder an Geräten wie Sandsack, Maisbirne und Schlagpolster zum Einsatz kommen.

Ob es um die persönliche Fitness geht, das Idealgewicht zu erreichen, oder eine Laufbahn als aktive Kämpferin einzuschlagen, können die  Teilnehmerinnen selbst entscheiden. Das Intensive Workout, ist eine der ganzheitlichsten Trainingsmethoden, es lässt überflüssige Pfunde verschwinden, führt zu einer besseren Figur und schafft Selbstvertrauen.

Ein weiterer positiver Aspekt des Trainings ist, vom alltäglichen Stress abzuschalten und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen.

Sparring und Kampftraining finden in diesem Kurs nicht statt. Dadurch ist das Verletzungsrisiko nicht höher als bei anderen Fitness-Arten wie Yoga, Zumba oder Pilates. Daher kann jede Interessierte ohne Bedenken an diesem Kurs teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Trainingsinhalte:

Aufwärmen

Schattenboxen

Technik-Training

Sandsack- und Pratzentraining

Selbstverteidigung

Konditions- und Krafttraining

Dehnübungen

Trainingszeiten:

Dienstag & Freitag
19.30 - 21.00 Uhr: Frauen Thai- Kickboxen

 

Zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining sind Sie jederzeit herzlich willkommen!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 

Für weitere Fragen, stehen wir Ihnen unter der Rufnummer: 0221-76 21 96 zur Verfügung.
Sie können uns auch eine Email an: info@chineseboxing-akademie.de senden.

 

 

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